Mang thai là một trạng thái sinh lý bình thường, nhưng dễ mất ổn định và có thể trở thành trạng thái bệnh lý. Có thể gặp như nhiễm độc thai nghén, rau tiền đạo, đẻ khó… Những người mẹ có bệnh khi mang thai thì bệnh càng nặng thêm. Thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đe dọa cuộc sống của người mẹ (bệnh tim, bệnh viêm thận mạn). Những người mẹ gầy yếu thường có chế độ dinh dưỡng kém. Khi mang thai càng làm cho người mẹ đó gầy và yếu hơn. Dễ sinh bé nhẹ cân, suy dinh dưỡng. Do đó, chăm sóc dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và cho con bú là một việc làm hết sức cần thiết, hạn chế đáng kể tỷ lệ trẻ đẻ ra nhẹ cân (dưới 2500g).
CHĂM SÓC SỨC KHỎE KHI MANG THAI
Đăng ký và quản lý khi mang thai
Trong quá trình mang thai, cần được khám thai ít nhất là 3 lần vào ba thời kỳ của quá trình thai nghén và được đăng ký quản lý thai tại cơ sở y tế. Chúng ta cần chuẩn bị tốt trước và trong mang thai để con bạn được sinh ra khỏe mạnh và thông minh. Vì vậy, chăm sóc 1000 ngày đầu đời của bé là vô cùng quan trọng.
Khám thai
Bạn nên đi khám thai ít nhất 3 lần, mỗi quý thai kỳ 1 lần tại các cơ sở y tế. Để theo dõi sức khỏe của thai nhi và bạn, đồng thời nhận được những tư vấn về dinh dưỡng.
Khám thai trong 3 tháng đầu
Mục đích: xác định có thai, đánh giá các chỉ số thông thường, phát hiện bất thường ở thai nhi và bạn. Đánh giá cân nặng của bạn và bắt đầu theo dõi cân nặng, tư vấn dinh dưỡng…
Xác định có thai dựa trên các biểu hiện sớm như: có chậm kinh, có thể có nghén, nôn vào buổi sáng, vú to nhanh, quầng và đầu vú thâm lại. Thăm âm đạo kết hợp với sờ nắn bụng thấy tử cung to lên theo sự phát triển của thai nhi, tử cung mềm…
Phương pháp thăm khám: đếm mạch, đo huyết áp, đo chiều cao, cân nặng, khám tim, phổi, gan, thận, thử nước tiểu để phát hiện những bệnh của bạn từ đó có thái độ xử trí kịp thời. Ghi kết quả chi tiết vào hồ sơ sau khi thăm khám. Trong sổ theo dõi phải ghi rõ họ tên, tuổi, địa chỉ, có thai lần thứ mấy, tiền sử sinh đẻ các lần trước, ngày kinh cuối cùng. Kết quả thăm khám và kết quả xét nghiệm, hẹn ngày khám lại lần sau.
Tư vấn dinh dưỡng: giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ rất quan trọng. Bạn cần cân kiểm tra, ghi lại để theo dõi cân nặng thường xuyên, uống viên sắt bổ sung. Có thể uống thêm vitamin theo chỉ định của bác sĩ sau khi thăm khám thai.
Lưu ý: đây là giai đoạn hình thành các tổ chức của cơ thể như não, tim, phổi, gan… Nên cần tăng cường các thực phẩm giàu đạm như trứng, sữa, thịt, đậu đỗ.
Khám thai trong 3 tháng giữa
Mục đích: phát hiện các bất thường thai nhi, đưa ra các giải pháp can thiệp phù hợp.
Phương pháp thăm khám: đến mạch, đo huyết áp, đo chiều cao, cân nặng, khám tổng quát. Siêu âm để đánh giá chính xác về thai nhi, các chỉ số phát triển, tình trạng rau thai, nước ối… Đặc biệt chú ý tới những tiền sử bệnh lý, có thể có những nguy cơ tác động đến sức khỏe nhất định trong quá trình mang thai.
Tư vấn dinh dưỡng: cân để kiểm tra cân nặng và ghi vào bảng để theo dõi, tiếp tục sử dụng viên bổ sung sắt acid folic và vitamin theo chỉ định của cán bộ y tế. Dựa vào kết quả siêu âm, về sự tăng trưởng, chỉ số phát triển thai nhi để điều chỉnh chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Lưu ý: đây là giai đoạn phát triển về khung xương, chiều cao của trẻ nên chú ý ăn các thực phẩm giàu canxi, kẽm như tôm, cua, trứng, sữa, ốc, hến.
Khám thai 3 tháng cuối
Mục đích: Tiên lượng cuộc đẻ, theo dõi thường xuyên để kiểm soát những thay đổi.
Trong 3 tháng cuối, có thể khám 2 tuần một lần nếu có điều kiện và tháng thứ 9 cứ mỗi tuần khám một lần.
Đối với bạn: phải khám kỹ đề phát hiện những bệnh toàn thân. Đặc biệt chú ý tới những dấu hiệu nhiễm độc thai nghén thông qua việc đo huyết áp, thử protein trong nước tiểu và cân nặng thai phụ. Phải đo khung chậu, xem đường kính có méo, có hẹp quá không. Khám xem bạn có sẹo mổ cũ ở tử cung hay không (mổ đẻ, mổ bóc tách nhân xơ, mổ tạo hình tử cung đôi…).
Đối với thai nhi: đo chiều cao tử cung, đo vòng bụng, sờ và chẩn đoán ngôi, nghe tim thai, dự kiến ngày sinh.
Tư vấn dinh dưỡng: giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn tốc độ phát triển cân nặng của thai nhi nhanh nhất. Vì vậy dinh dưỡng của bạn cần đảm bảo đầy đủ, đa dạng đáp ứng nhu cầu của thai nhi. Đặc biệt ăn tăng năng lượng bữa ăn như cơm, chất béo.
Tiêm phòng uốn ván khi mang thai
Đề đảm bảo cho bạn không bị uốn ván sau sinh, đảm bảo cho con không bị uốn ván rốn sơ sinh. Phải tiêm đủ 2 mũi, mỗi mũi cách nhau 1 tháng và trước khi đẻ ít nhất một tháng.
Nguồn: sách “Dinh dưỡng lâm sàng” Trường Đại học Y dược Thái Bình.
Bác Sĩ Hướng
I am really inspired together with your writing skills as well as with the layout in your blog.
Is that this a paid subject matter or did you modify it your self?
Anyway keep up the excellent quality writing, it is rare to see a nice blog like this one nowadays.
Stan Store alternatives!
I’m extremely inspired with your writing skills
and also with the structure in your weblog.
Is that this a paid subject matter or did you customize it your self?
Either way keep up the nice high quality writing, it’s rare to
look a great blog like this one today. Madgicx!